Стройная фигура – мечта каждой женщины. Существует много способов избавиться от лишних килограммов, и один из них – употребление продуктов, способствующих расщеплению и сжиганию жиров в организме. К таким продуктам относятся напитки из корня имбиря и корицы, а также различные чаи и отвары.
Стоит отметить, что тем, кто хочет сохранить стройность фигуры или сбросить лишь пару лишних килограммов, достаточно включить в свой рацион напитки для похудения. Однако если проблема избыточного веса гораздо серьезнее и речь идет о десятках лишних килограммов, то в этом случае нужен комплекс мер, и напитки для похудения будут являться лишь частью этой комплексной программы.
Итак, с помощью напитков для похудения можно удержать вес тела в норме или похудеть на несколько килограммов. В зависимости от ожидаемого результата должен выбираться и режим приема данных напитков. Чем больший требуется сбросить вес, тем чаще и дольше их следует употреблять.
Имбирный напиток
Имбирь издавна используется в кулинарии и народной медицине. Он известен своими целебными свойствами и очень популярен в качестве пряности. Его своеобразный немного жгучий вкус придает блюдам определенную пикантность и оригинальный аромат.
Имбирь для приготовления напитков можно использовать как в свежем, так и в сушеном виде. Существует много рецептов напитков из имбиря, с помощью которых можно сбросить вес. Ниже приведены три наиболее популярных способа приготовления имбирных напитков.
Способ первый. Небольшой кусочек корня имбиря (размером примерно с перепелиное яйцо) нужно очистить и нарезать тоненькими пластинами, сложить в термос объемом 1-1,5 л, залить кипятком и настаивать в течение 40 минут. Принимать такой напиток следует за 20-30 минут до еды и в течение дня вместо чая. На следующий день готовится новый настой и так каждый раз. Курс 1,5-2 месяца.
Способ второй. Корень имбиря нарезается так же, как и в первом случае, затем укладывается в небольшую кастрюлю (1,5 л), заливается чистой водой и ставится на слабый огонь. После того, как вода закипит, варят напиток еще минут 10-15. Когда отвар станет слегка теплым, в него добавляют столовую ложку меда и нарезанную кружками половину небольшого лимона. Необходимо помнить, что мед нельзя добавлять в слишком горячий напиток, так как этот целебный продукт не только теряет свои полезные вещества, но и становится даже вреден.
Способ третий. Для тех, кому необходимо сбросить много килограммов, рекомендуется напиток из корня имбиря с чесноком. Готовится он просто. Один зубчик чеснока и такой же по размеру кусочек корня имбиря натереть на терке, все это сложить в термос, залить теплой кипяченой водой и оставить настаиваться в течение 15-20 минут. Затем напиток нужно процедить и принимать в течение всего дня.
Напиток из корицы
Очень популярным является напиток из меда и корицы. Процентное соотношение этих продуктов имеет значение. Оно должно быть 1. 2, т. е. 1 чайная ложка корицы и 2 чайные ложки натурального меда.
Готовится напиток следующим способом: 1 чайную ложку корицы залить 200 мл крутого кипятка и настаивать в течение получаса. Затем, когда настой остынет и станет слегка теплым, в него нужно добавить натуральный мед и тщательно размешать.
Незадолго до сна необходимо выпить 1/2 приготовленной порции. Оставшийся напиток слить в емкость с крышкой и поставить до утра в холодильник. На следующий день, до завтрака, следует выпить вторую часть порции. Разогревать напиток не обязательно, он хорош и в холодном виде.
Напиток из корицы с медом активно выводит из организма шлаки и токсины, поэтому возможны некоторые побочные явления. В этом случае необходимо уменьшить дозу напитка или прервать его употребление на несколько дней.
Принимать данное средство следует с перерывами. После двухнедельного курса нужно прерваться на несколько дней, а затем продолжить прием.
Чаи для похудения
Чай с мятой и чабрецом. Этот жиросжигающий напиток не только помогает похудеть, но и прекрасно тонизирует организм и утоляет жажду. Для его приготовления необходимо взять поровну листьев мяты и побегов чабреца (примерно по 10 г на стакан воды). Перед завариванием траву нужно промыть и высушить в тени (не на солнце!). Затем подсохшую траву необходимо измельчить и залить кипятком, варить на медленном огне 7-10 минут, снять с огня, укутать и дать настояться напитку. После процеживания чай готов к употреблению.
Чай из подорожника и эстрагона. Способ заваривания этого чая не сложен. Понадобится 10 г подорожника и 8 г эстрагона. Вымытую и просушенную траву нужно измельчить и залить 200 мл кипятка, довести до кипения и варить минут 5. После этого чай, укутав полотенцем, оставляют в теплом месте на 20 минут. Принимают напиток три раза в день до еды в течение месяца.