Многие стремятся к идеальной фигуре и мечтают избавиться от лишних килограммов, так что придумано немало диет и способов похудения. Некоторые предлагают практически чудодейственные средства. Так, например, вода Сасси сегодня известна многим, некоторые регулярно её употребляют. А что это такое и зачем нужно?
Что это такое?
Вода Сасси – это напиток, который призван не только освежать в жару и утолять жажду, но и помогать снижать вес. Придуман он был доктором Синтией Сасс, которая практически всю свою жизнь посвятила такой актуальной и сложной теме как снижение веса.
Изначально эта уникальная вода являлась дополнением к комплексу упражнений «Плоский живот», разработанных Синтией. Но напиток начал завоёвывать сердца худеющих и сегодня является очень и очень популярным.
Чем полезна вода Сасси?
Из-за чего так много шумихи вокруг этого напитка, действительно ли он полезен? Да, несомненно. Перечислим некоторые свойства:
- Прежде всего, это жидкость, а любой диетолог вам скажет, что достаточное количество жидкости способствует нормализации обмена веществ. А нормальный метаболизм – это своевременное сжигание жиров, правильный расход энергии и эффективное похудение. Вот почему напиток так полезен для похудения.
- Тут практически нет калорий, так что воду Сасси смело можно назвать диетическим напитком, ведь пить её можно в любое время суток, даже не ночь (хотя всё же лучше успеть всё употребить днём).
- Напиток оказывает мягкий мочегонный и эффект и позволяет выводить избыток жидкости. А ведь отёки – это не только лишние объёмы, но и нормальная работа почек и всего организма в целом (ведь отекать могут практически все ткани организма).
- Имбирь, который входит в состав, невероятно полезен. Во-первых, он способствует улучшения кровообращения и кровоснабжения и нормализует работу многих органов и систем. Во-вторых, имеют место быть антисептический, антибактериальный и противовоспалительный эффекты, что тоже немаловажно. И, в-третьих, такой продукт помогает быстрее расщеплять жиры и ускорять обменные процессы. Помимо всего прочего, имбирь – довольно эффективное средство профилактики онкологических заболеваний.
- Огурец дарит ощущение сытости и предотвращает переедание. Кроме того, этот овощ улучшает пищеварение и выводит из организма всё ненужное и лишнее, а именно шлаки и токсины (а их избыток замедляет метаболизм и препятствует нормальному похудению).
- Мята в составе оказывает положительное влияние на нервную систему, помогает справляться со стрессами. А ведь во время похудения стрессов избежать довольно непросто, так что мята придётся кстати.
- Такой напиток дарит бодрость.
- При регулярном употреблении вы заметите изменение состояния волос, кожи и ногтей.
- Лимон, во-первых, полезен для иммунитета (недаром его добавляют в чай при простудах), во-вторых, ускоряет процессы расщепления жиров.
Всем ли можно употреблять такой напиток?
Вода Сасси хоть и очень полезна, но всё же имеет некоторые противопоказания:
- Некоторые заболевания органов пищеварения, например гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, а также язва двенадцатиперстной кишки и желудка.
- Почечная недостаточность.
- Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.
Употребление напитка при беременности нежелательно, но всё же если врач одобрит такие намерения, то пить воду Сасси можно, но в разумных объёмах (избыток жидкости опасен в период беременности из-за риска развития отёков).
Во время грудного вскармливания от этой воды тоже стоит отказаться, так как огурец может вызвать колики у крохи, а имбирь может изменить вкус молока .
Что касается побочных эффектов, то в некоторых случаях возможно повышенное газообразование. Во избежание таких неприятных симптомов на время приёма воды исключите из своего рациона продукты, плохо сочетающиеся с огурцом и способствующие повышению газообразования (молочные и кисломолочные продукты, виноград).
Что потребуется для приготовления?
Какие ингредиенты нужны для приготовления напитка?
- 2 литра чистой воды (лучше фильтрованной);
- 1 огурец;
- 1 лимон (его можно заменить лаймом);
- 30 граммов свежего имбиря или 1 чайная ложка сухого молотого;
- 10-15 листочков свежей перечной мяты.
Как готовить?
Как приготовить данный напиток? Вода Сасси делается следующим образом:
- Огурец очистите от кожуры и нарежьте тонкими колечками.
- Лимон порежьте тонкими дольками.
- Листья мяты вымойте.
- Уложите все ингредиенты на дно стеклянного кувшина или банки.
- Налейте воды.
- Уберите ёмкость в холодильник на одну ночь, а на протяжении всего следующего дня употребляйте напиток.
Как видите, рецепт очень прост.
Как употреблять?
Как правильно пить воду Сасси? Можно просто заменить ею обычную воду и пить при возникновении жажды. Но Синтия Сасс рекомендовала употреблять напиток при похудении особым образом:
- На первом этапе, который длится 4 дня, выпивайте в день не менее 8 стаканов напитка и не более 3-4 литров. Первый стакан важно выпить сутра натощак. При этом суточная норма потребления калорий не должна превышать 1400 калорий, а весь объём пищи нужно разделить на 5-6 приёмов.
- Второй этап длится 4 недели. Объёмы потребления напитка остаются такими же, а вот суточная калорийность должна возрасти до 1600 калорий. При этом объём пищи делится на 4 приёма. На данном этапе желательно отказаться от кофе и чёрного чая, сладких газированных напитков, сладкого, жирного, жареного, копчёного и мучного, а также от чёрного хлеба, отрубей и кисломолочных продуктов.
Полезные советы и рекомендации
Несколько полезных рекомендаций по поводу употребления напитка:
- Сочетайте приём воды Сасси с физическими упражнениями для ускорения процесса похудения.
- Не превышайте дозировки. В день можно выпить 1,5-2 литра напитка, но никак не больше 3-4 (это нагрузка на почки).
- За раз не выпивайте больше одного стакана. Разделите объём воды на части и употребляйте постепенно, а не всё сразу.
- Не пейте воду на ночь, последний приём должен осуществляться за 1,5-2 часа до сна. В противном случае вы рискуете заработать отёки.
- Для приготовления напитка используйте только качественные и свежие ингредиенты. Обязательно тщательно вымойте их.
- Храните готовую воду в прохладном и защищенном от света месте, иначе часть полезных свойств будет утеряна.
- Перед употреблением напиток можно процедить.
- Для поддержания формы принимайте по 2 литра напитка два-три раза в неделю, а не каждый день.
Мнения
Вот некоторые отзывы о воде Сасси:
- «Пью воду уже месяц, заметила улучшения: уменьшились объёмы живота, пищеварение улучшилось, двигаться стало легче! Всем советую.»
- «Сочетала напиток с диетой и спортом. Результаты потрясающие. Чувствую бодрость и лёгкость, вес снижается быстро, никакого дискомфорта!»
- «Мне, видимо, вода Сасси не подошла. Вздутие постоянно было, дискомфорт в области живота. Так что попила неделю, потом не смогла терпеть и перестала.»
Непременно приготовьте воду Сасси и ощутите на себе её уникальное воздействие. Станьте обладательнице красивого тела, худейте эффективно!