Удивительная восточная пряность куркума, получаемая из растительного сырья, нередко называется «желтым имбирем», потому что именно этот целебный корень является источником ее замечательных свойств. Она придает еде пикантный вкус и обладает исключительно полезными свойствами, которые с давних пор использует человек для поддержания здоровья и природной красоты.
Куркума — полезные свойства для похудения
Она давно любима кулинарами, так как способна придавать любому блюду своеобразный вкус. Ее используют как один из компонентов в составе косметических препаратов, в качестве натурального лекарства, влияющего на работу органов и систем, обеспечивая позитивный настрой и увеличивая работоспособность. Польза куркумы для похудения подтверждена многовековым опытом. Куркума для похудения – уникальное средство, представленное нам самой природой. Ее нередко используют для снижения веса, по той причине, что она обладает уникальными свойствами:
- активно чистит сосуды от холестериновых бляшек, шлаков и каловых завалов;
- активизирует деятельность ЖКТ;
- нормализует деятельность сердца, стабилизирует артериальное давление;
- выводит ненужную жидкость.
Куркума для похудения рецепт
Нельзя считать панацеей применение куркумы для похудения — она дает результат при ее использовании в качестве вспомогательного средства в борьбе с лишними жировыми отложениями. Применяют ее еще и как вкуснейшую заправку к различным салатам, но наиболее эффективными считаются напитки, содержащие желтый имбирь, избавляющие от лишних килограммов. Большинство народных целителей считают основным рецепт напитка, для которого понадобятся:
- вода – 1/5 стакана;
- молоко – 80 г;
- натуральный мед – 1 ч. л.;
- куркума – 1 ст. л.
Приготовление:
- В воду влить питьевое молоко.
- Добавить мед и куркуму.
- Все внимательно перемешать и пить перед сном.
Кефир с куркумой для похудения
Тот, кто привык употреблять на ужин кисломолочные продукты, может воспользоваться рецептом, в котором рекомендуют приготовить кефир с куркумой для похудения на ночь. Специалисты утверждают, что этот своеобразный вечерний коктейль нормализует деятельность ЖКТ, улучшает пищеварение и деятельность печени.
Установлено, что в нем находятся полезные лактобактерии, которые активизируют лечебные свойства напитка, помогают бороться с лишним весом. Для приготовления потребуется:
- кефир – 250 г;
- «желтый имбирь» — на кончике ножа;
- мед – ¼ ч. л.
Приготовление:
- В кефир добавить специю.
- Добавить мед и все хорошо перемешать.
- Пить мелкими глотками.
Чай с куркумой для похудения
Настоящим целительным шедевром для нормализации веса считается препарат, имеющий сложный состав, где, для получения ожидаемого результата, важно учитывать, как употреблять куркуму для похудения. Нельзя нарушать пропорции компонентов, входящих в напиток, и строго придерживаться рекомендованного порядка его приема. Обычно его называют чаем, однако его состав и порядок приготовления достаточно своеобразен, зато куркума для похудения в нем действует очень эффективно. Для приготовления чая понадобится:
- кефир – 250 г;
- сухая заварка черного чая – 1,5 ст. л.;
- имбирь – небольшой кусочек;
- мед – 1 ст. л.;
- куркума – 1 ст. л.
Приготовление:
- Заварить чай.
- Добавить имбирь, мед, пряность, остудить.
- Соединить с кефиром, размешать.
- По желанию – добавить кусочек льда.
- Пить до еды или перед сном.
Куркума с молоком для похудения
Народные целители отмечают, что положительного эффекта в снижении веса можно добиться, если принимать напиток с куркумой для похудения на основе молока. Правда, делается оговорка, что применяют его не как лекарство, а как вспомогательное средство. Чтобы получить желаемое снижение веса, необходим комплексный подход, включающий изменение рациона питания и образа жизни, имея в виду необходимость рациональных физических нагрузок, занятий спортом.
Установлено, что куркума сжигает жир, однако это произойдет только в случае длительного и правильного приема препаратов с ее использованием. Оригинальным можно считать напиток, приготовленный только из молока и куркумы. Для приготовления молочного варианта напитка понадобится:
- молоко с низкой жирностью – 200 мл;
- вода – 0,5 стакана;
- мед – 1 ч. л;
- специи – по вкусу.
Приготовление:
- Все компоненты хорошо смешать.
- Напиток принимать несколько раз в день.
Куркума с медом для похудения
Отмечено, что использование этого «представителя имбирных» в соединении с корицей и корнем имбиря дает потрясающие результаты. Этот напиток эффективен в борьбе с так называемым висцеральным жиром. который, словно паутина, обволакивает внутренние органы, и избавиться от него обычными средствами для похудения крайне трудно Куркума с медом усиливает жиросжигающие свойства. В состав напитка входят:
- вода горячая – 400 мл;
- мед – 1 ст. л.;
- пряности – по вкусу.
Приготовление:
- Куркуму с медом и пряностями залить кипятком.
- Дать настояться под закрытой крышкой.
- Принимать 2-3 раза в день.
Обертывание с куркумой для похудения
Необычным и достаточно действенным способом похудения считаются обертывания с использованием пряности. Ее можно добавлять в косметическую глину или к различным кремам. Если основным компонентом является куркума, обертывание будет наиболее показанным для борьбы за стройность. Все дело в том, что эта специя не только улучшит метаболизм тканей, но и выступит в качестве лимфодренажного компонента.